Beneficiile migdalelor

beneficii-migdale-fantastic-fit
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

beneficii-migdale-fantastic-fitMigdalele sunt fructe bogate in fitosteroli, acizi grasi (mononesaturati in proportie de trei sferturi), antioxidanti si fibre si sunt excelente pentru oase, sistemul nervos, contra excesului de colesterol si bolilor cardiovasculare si sub forma de ulei, pentru pielea fragilizata. Consumul a 30 gr de migdale zilnic in locul alimentelor bogate in grasimi saturate ar putea diminua cu 45% riscul de a dezvolta o problema cardiovasculara.

Pentru oase puternice

Se recomanda, pentru aportul ei in calciu, ca o solutie de inlocuire a produselor lactate. Migdala este recomandata cu precadere femeilor insarcinate si care alapteaza, copiilor in crestere, sportivilor si persoanelor al caror sistem nervos este fragilizat.

Efect anticancer

Substantele antioxidante ale fructului pot juca un rol deloc neglijabil contra anumitor patologi precum declinul cognitiv si cancerele.

Antiinflamator

Laptele de migdale poate usura tulburarile inflamatorii digestive.

Consum

Poti consuma migdalele crude la gustari sau poti face un piure ( il poti unge pe o felie de paine, il poti incorpora in deserturi sau la ingrosarea sosurilor si supelor). Se mai pot adauga in salate, batoane. Maresc digestabilitatea alimentelor.

Uleiul de migdale pentru intretinere corporala

Fiindca e bogat in acizi grasi mononesaturati si polinesaturati, in vitaminele E, D si A, este un stalp al sanatatii familiale datorita calitatilor emoliente si nutritive:

  • Garanteaza o piele fina, catifelata si sclipitoate – aplicarea uleiului de migdale te ajuta sa ai o piele catifelata. Pielea devine mai elastica si uniforma ca textura, de asemenea va avea si o stralucire usoara.
  • Buze crapate – daca se intampla sa ai parte de buze crapate, foloseste uleiul de migdale dulci in loc de balsam de buze din comert. Vei adora rezultatele. Cel mai bun lucru legat de acest ulei este ca are un gust dulce, spre deosebire de uleiul de masline sau alte uleiuri.
  • Hidratarea pielii – uleiul de migdale este un hidratant eficient, ajutand la o hidratare interna a acesteia. Deci pentru a obtine efecte maxime este necesar sa fie aplicat imediat dupa dus.
  • Tratarea pielii uscate – Ai o piele foarte uscata? Atunci uleiul de migdale dulci este cel mai bun ulei pentru masajul pielii. Acesta vindeca usor simptomele si afectiunile pielii uscate. Cu o aplicare regulata de cateva saptamani, se poate observa o scadere a crapaturilor din piele.
  • Inlatura machiajul – pune cateva picaturi de ulei de migdale dulci pe un disc demachiant si sterge-te pe fata. Intregul machiaj se va lua de indata. Pielea se va simti foarte fresh si nu mai este nevoie sa te speli insistent pentru a inlatura machiajul.
  • Un par mai sanatos – aplicarea unei cantitati mici de ulei poate preveni caderea parului, precum si intarirea firului de par.
  • Fara varfuri despicate – o mica cantitate de ulei aplicata pe varfurile parului asigura o prevenire a despicarii varfurilor acestuia
  • Un scalp hidratat – uleiul de migdale poate asigura hidratarea scalpului. Daca nu folosesti un ulei pentru hidratarea scalpului, acesta poate fi afectat de o uscare extrema
  • Anti – matreata – la multi oameni matreata este prezenta si se agraveaza datorita existentei unui scalp mai uscat. In acest caz, uleiul de migdale ajuta la asigurarea unor bucle naturale. Aplica o mica cantitate de ulei direct pe scalp, maseaza usor pentru a asigura ajungerea acestuia la radacinile parului si clateste dupa 30 de minute. Majoritatea matretii va disparea dupa 3 sedinte de tratament.
  • Reduce ridurile si umflaturile de sub ochi – aplicat usor pe fata si masand usor
  • Eficient in tratarea cearcanelor – doar aplica cateva picaturi de ulei sub ochi si maseaza usor, chiar inainte de culcare, astfel ca in dimineata urmatoare vei observa unele rezultate. Acest ulei accelereaza circulatia sanguina din jurul ochilor, reduce foarte eficient cearcanele si este un adevarat revitalizator pentru ochi.
  • Cel mai bun ulei de masaj – uleiul de migdale este folosit la scara larga si este recunoscut ca fiind cel mai popular ulei de masaj chiar de catre terapeuti. Vascozitatea redusa, usurinta cu care se intinde pe piele, precum si faptul ca nu se absoarbe foarte repede il recomanda pentru masaj.

Masca pentru pielea uscata

1 lungurita ulei de migdale
1 albus de ou
3 lingurite pudra de migdale

Aseaza amestecul rezultat pe pielea cu probleme, lasa 15 – 20 minute sa isi faca efectul, clateste cu apa rece si usuca prin tamponare

Baie pentru parul deteriorat

300 ml ulei de migdale
8 picaturi ulei esential de lavanda (sau orice alt ulei preferi)

Aplica si maseaza pe pielea capului si lasa cel putin o ora sa actioneze inainte sa samponezi. Se mai poate aplica pe varfurile deteriorate.

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *