In cadrul acestui antrenament se lucreaza 20 de secunde de efort maxim, urmate de o pauza de 10 secunde. Acesta este unul dintre cele mai intense antrenamente si se lucreaza cu greutatea propriului corp, iar ocazional cu accesorii ce au o greutate scazuta.

Un antrenament la care iti poti testa limitele si lucra la adevaratul tau potential!

HIIT Iasi

la Fantastic Fit!